Como se preparar para a primeira prova de triathlon

Todo atleta que inicia no triathlon deseja por à prova sua capacidade física e suas aptidões em uma competição real. Embora nem todos tenham condições físicas e técnicas para completar um Ironman, existem diversas outras provas menores que podem servir como estímulo e...

Em quanto tempo é possível se preparar para um Ironman?

O Ironman é a prova mais difícil do triathlon, por isso exige bastante disciplina, dedicação e um bom tempo de treinamento e preparação. Como todas as competições de triathlon, ela é divida em três etapas. O que a torna especial são as distâncias: 3,8 km de natação,...